【腹筋トレ32日目】プランクチャレンジ。細マッチョ道、終わりのないのが終わり。

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【腹筋トレ32日目】プランクチャレンジ。細マッチョ道、終わりのないのが終わり。
プランクという腹筋の鍛える筋トレを毎日やっての効果検証をしています。 男性は細マッチョ、女性はくびれ美人になるためのトレーニングです…
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