【ASMR/女性向け】目指せ細マッチョ?簡単腹筋トレーニング 2019/1/14 この筋トレ方法見つけた時は簡単そうって思いましたけど 実際にやってみるとなかなか疲れますね 寒くない?風邪ひかないようにねと心配して.....